(Magyar) Búcsút intene a hátfájásnak? Ingyenes spirálstabilizációs tréning indul Szentesen!

Sorry, this entry is only available in Hungarian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Sokat ül a gép előtt? Gyakran érzi merevnek a hátát a nap végére, vagy visszatérő derékfájdalom nehezíti meg a mindennapjait? Itt az idő, hogy tegyen gerince egészségéért egy tudományosan megalapozott, mégis kíméletes módszerrel!

Április 27-én különleges mozgásprogram veszi kezdetét a Eszenczy Jóga Stúdióban. A 8 alkalmas Spirálstabilizáció tréning célja, hogy segítsen visszaállítani a test természetes egyensúlyát és tehermentesítse a csigolyákat.

Miért érdemes csatlakozni?

A spirálstabilizáció (SPS) egy olyan speciális módszer, amely a mélyizmok aktiválásával és a gerinc „nyújtásával” segíti a gyógyulást és a megelőzést. A tréning során az alábbiakban kaphat támogatást:

• Gerinc tehermentesítése: Csökken a porckorongokra nehezedő nyomás.

• Fájdalomcsillapítás: Hatékony segítség hát- és derékfájdalmak esetén.

• Tartásjavítás: Segít rögzíteni a helyes, esztétikus testtartást.

• Izomerősítés: Célzottan erősíti a gerincet tartó mélyizmokat.

A részletek röviden:

• Időtartam: 2026. április 27. – május 21. (8 alkalom)

• Időpontok: Minden hétfőn és csütörtökön, 16:00 és 18:00 között.

• Helyszín: Eszenczy Jóga Stúdió (Szentes, Horváth Mihály u. 12.)

• Szakmai vezető: Szenczy Erzsébet

Fontos tudnivalók

A program az „Együtt Szentesért: Fenntartható fejlődés a közösségünkért” (TOP_Plusz-3.2.1-23-SZ1-2024-00001) pályázat keretében valósul meg, így a részvétel mindenki számára INGYENES.

Mivel a minőségi szakmai munka érdekében a férőhelyek száma korlátozott, a részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Ne várja meg, amíg a fájdalom állandósul – jelentkezzen időben, és tegye meg az első lépést egy könnyedebb, fájdalommentes élet felé!

Regisztráljon még ma az Eszenczy Jóga Stúdió elérhetőségein!